Aktuelle Termine 

 

Mit nicht alltäglichen Übungen werden die Koordination, die Konzentration und die visuelle Wahrnehmung gefördert. Alles was Sie dafür brauchen, ist eine Stunde Zeit pro Woche und Lust etwas Spaßiges auszuprobieren.

 

Durch Life Kinetik® werden:

 

- Kinder kreativer

- Schüler konzentrierter

- Berufstätige stressresistenter

- Sportler leistungsfähiger

- Senioren sicherer

 

Das Life Kinetik Training macht so viel Spaß, dass Sie gar nicht merken, wie schnell Sie Ihre grauen Gehirnzellen auf Vordermann bringen! Lassen Sie sich überraschen.

 

Erlebnispräsentationen 

   DATUM:    Montag, 3. Dezember 2018 

   ZEIT:          18:30 - 19:30 Uhr

   ORT:           Effelder Str. 1,  Wassenberg-Effeld

 

   Anmeldung bitte unter 0160/913 596 77 oder heike.schmitz@hs-lebensfreude.de

 

Mit Genuss zum Wohlfühlgewicht

 

Fit im Job - gut essen auch im Berufsalltag

Alles muss oft schnell, schnell gehen.... Fürs Frühstück bleibt oft keine Zeit. Wir hetzen von Termin zu Termin - schneller Kaffee im Stehen - kurzer Snack zwischendurch - Teilchen vom Bäcker - abends schnell etwas in den Backofen geschoben und zur Be- lohnung noch ein Bier, ein Glas Wein und Schokolade. Was bleibt, sind ein schlechtes Gewissen und häufig viel Gold auf unseren Hüften... Das muss nicht so sein. Wie können Sie mit kleinen Veränderungen in Ihrem Alltag viel für sich, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun?Sie erhalten  viele Anregungen und Tipps, wie Sie das Hamsterrad aus: „Keine Zeit“ - „ja aber“ - „schnell, schnell“ anhalten und         mit Genuss den Alltag genießen können

Kurzvortrag beim Netzwerk  Frauen machen Business 

 

Datum:  Dienstag, 27. November

Zeit:       19:30 Uhr

Ort:         Werkbank Heinsberg, Hochstr. 100, Heinsberg

 

 

 

 

Mit Genuss zum Wohlfühlgewicht

Sie haben keine Lust auf Kalorienzählen, auf Verzicht und den Jojo-Effekt?

 

Ihr Wunsch ist es, langfristig neue Gewohnheiten in Ihren Alltag zu integieren und dadurch Schritt für Schritt zu Ihrem Wohlfühlgewicht

zu gelangen.

 

Das Togility-Training beinhaltet folgende Bereiche  

                              gesunde und ausgewogene Ernährung,

                              Bewegung

                              und Motivation - Gute Ernährung beginnt im Kopf

 

Neben dem Erreichen Ihres Wohlfühlgewichtes, werden Sie deutlich ausgeglichener sein und auch Ihr Immunsystem langfristig unterstützen.

 

Lernen Sie mich in einem persönlichen Gespräch kennen.

 

Meine Angebote:   Persönliche Einzelberatung

                                 Kurse in Kleingruppen mit max. 5 Teilnehmern

 

Einzelberatungen:  Natürlich berate ich Sie auch ganz individuell.

 

Fragen Sie auch nach den Frühaufsteher-Terminen.

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