Termine

Gehirntraining mit Bewegung und Spaß

Wussten Sie, dass jeder Mensch über rund 100 Milliarden Gehirnzellen verfügt?  Wie viel davon schöpfen Sie eigentlich aus, wenn Sie ausgelaugt, müde oder erschöpft sind?

Life Kinetik ist die Schnittstelle zwischen sanfter sportlicher Bewegung und lebenslangem Lernen.

Ausgelaugt? Müde? Total gestresst? Mit Life Kinetik setzen Sie dem etwas entgegen und Sie werden überrascht sein, wie hervorragend und schnell es funktioniert. Denn es ist keine Zauberei und auch kein esoterischer Humbug, sondern gehirngerechtes Selbstmanagement.

Steigern Sie Ihre persönliche Leistungsfähigkeit. Lernen Sie wie Life Kinetik funktioniert und schaffen Sie die allerbeste Voraussetzung dafür, Denkprozesse und Aufgaben des täglichen Lebens zu optimieren.  

Life Kinetik trainiert die flexible Körperbeherrschung, die visuelle Wahrnehmung und die kognitiven Fähigkeiten. Anders als alle anderen Antistresstrainings und ‑methoden.

Bereits nach wenigen Stunden Training verspüren Sie:

  • Emotionale Stressreduzierung mit körperlicher Entspannung
  • Verbesserung der Konzentration und Aufnahmekapazität
  • Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit
  • Reduktion der Fehlerquote
  • Steigerung des Selbstbewusstseins und des selbstständigen Arbeitens

 

Termin : Donnerstag, 6. Juli 19:00 – 20:30 Uhr

( Bitte um Anmeldung)

BrainWalking - Life Kinetik am See

Lust auf Bewegung und eine kleine Wanderung rund um den Effelder Waldsee?

Wir treffen uns am Effelder Sportplatz und verbinden eine kleine Wanderung rund um

den Effelder Waldsee mit Life Kinetik Übungen. So bringen wir nicht nur unseren Körper in Schwung, sondern auch unsere grauen Zellen.

Lernen Sie dabei wie Life Kinetik funktioniert und schaffen Sie allerbeste Voraussetzungen dafür, Denkprozesse und Aufgaben des täglichen Lebens zu optimieren.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, etwas zum Trinken und gute Laune.

 

Termin : Donnerstag, 20. Juli 18:00 – 19:30 Uhr

Anmeldung erbeten. 

Dienstag,  11. Juli   Fit im Job - gut essen auch im Berufsalltag

Alles muss oft schnell, schnell gehen.... Fürs Frühstück bleibt oft keine Zeit. Wir hetzen von Termin zu Termin - schneller Kaffee im Stehen - kurzer Snack zwischendurch - Teilchen vom Bäcker - abends schnell etwas in den Backofen geschoben und zur Belohnung noch ein Bier, ein Glas Wein und Schokolade.

Was bleibt, sind ein schlechtes Gewissen und häufig viel Gold auf unseren Hüften...

Welche Auswirkungen kann diese „schnelle“ Zwischendurch-Ernährung noch auf den Berufsalltag und vor allem auf unseren Körper haben?

  • Müdigkeit und Schlaflosigkeit
  • Magenprobleme
  • Der Rücken meldet sich auch oft mit Schmerzen
  • Unruhe und schlechte Laune lassen grüßen...

Das muss nicht so sein. Wie können Sie mit kleinen Veränderungen in Ihrem Alltag viel für sich, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun?

Sie erhalten  viele Anregungen und Tipps, wie Sie das Hamsterrad aus: „Keine Zeit“ - „ja aber“ - „schnell, schnell“ anhalten und

mit Genuss den Alltag genießen können.

 Termin: Dienstag, 11. Juli 17:00 - 18:30 Uhr

( Bitte um Anmeldung )

Einzelberatungen:  Natürlich berate ich Sie auch ganz individuell.

 

Fragen Sie auch nach den Frühaufsteher-Terminen.

Kontakt und Terminvereinbarung

Heike Schmitz
Effelder Str. 1
41849 Wassenberg

Rufen Sie einfach an unter

 

0160/913 596 77

 

oder nutzen Sie das Kontaktformular 

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